Главоболие по време на бременност: основните причини

Около една трета от жените, които имат бебе, периодично изпитват дискомфорт в главата. Те могат да имат различна локализация - покриват цялата повърхност или само част от нея, имат пулсиращ, компресивен или дърпащ характер. Честотата на пристъп на главоболие може да варира от 2 пъти седмично до 2-3 пъти за цялата бременност. Продължителността му също варира - от няколко часа до ден. Причините за болка са разнообразни, така че преди да ги спрете, трябва да разберете помещенията.

Защо бременната жена има главоболие?

По време на бременността жената е изправена пред редица фактори, които провокират появата на главоболие. Помислете за основните причини за появата му:

Болка в болката

Това са неприятни усещания със средна интензивност - дърпане или свиване, най-често те покриват цялата глава. Симптомите са свързани с емоционално, невропсихично или физическо пренапрежение. Провокира главоболие при продължителна работа в неудобно положение, когато мускулите на шията и раменния пояс са пренатоварени. В резултат на това се нарушават инервацията и метаболитните процеси на мозъка, което се проявява в синдрома на болката.

Физиологични промени

След зачеването започва хормоналното преструктуриране в тялото на жена. Увеличаването на нивата на естроген и прогестерон причинява вазоспазъм, което в повечето случаи причинява главоболие при бременни жени през първия триместър. Ако е слабо изразена, непоследователна, тогава ситуацията е нормална и не изисква лечение.

мигрена

Най-често симптомите на болка са характерни за мигрена. В същото време главоболието придобива пулсиращ характер и се локализира в едната част на главата, главно фронтотемпоралната, с облъчване в орбитата. Понякога неприятните усещания се разпространяват по цялата глава, придружени от гадене, повръщане, фотофобия. Пристъп на мигрена се развива поради промени в съдовия тонус и колебания в концентрацията на хормона серотонин в кръвта. Предполага се, че явлението може да бъде свързано с общи промени в хормоналния фон на бременната жена. Мигрената може да се разглежда като опит на организма да се адаптира към ново състояние..

Артериално налягане

Както ниското, така и високото кръвно налягане водят до главоболие. На физиологично ниво процесът е придружен от промени във венозния и артериален тонус. При повишено налягане в главата има усещания за притискане, по време на огъване болката се засилва, придружена от гадене, трептещи мухи пред очите. Ако налягането падне под нормалното, в областта на шията и слепоочията се появява главоболие с пулсиращ характер, по-рядко в челото. При рязко издигане от леглото се появява замаяност, потъмняване в очите, понякога се присъединяват гадене, повръщане.

УНГ заболявания

Възпалението в назофаринкса, максиларните синуси, средното или вътрешното ухо може да причини главоболие по време на бременност. Възниква поради дразнене на менингите, повишено вътречерепно налягане или токсични ефекти върху кръвоносните съдове на микробните отпадни продукти, които са причинили възпаление. Естеството и интензивността на болката зависи от местоположението на засегнатия орган.

При остър отит (възпаление на ухото) главоболието при бременната жена ще бъде остро, засилващо се на моменти, пулсиращо. Той е локализиран в областта на храма от страната на засегнатото ухо. Хроничното възпаление на ухото се характеризира с появата на болка от лезията.

При синузит при бременна жена (възпаление на максиларните синуси) болката е силна и се локализира в областта на болния синус - във фронталния лоб или над горната челюст и е придружена от запушване на носа..

При фронтален синузит (възпаление на челната кухина) главоболието е интензивно, усеща се в носа и в челото.

Други причини

Често главоболие при бременна жена може да бъде причинено от:

• да сте в задушна стая;
• липса на сън;
• чувство на глад;
• използването на продукти, съдържащи фениламин, кофеин, тирамин (кафе, силен чай, консерви, пушени меса, шоколад, газирани напитки);
• дехидрация.

Какво да правя

Всички бъдещи майки трябва да разберат, че самолечението по време на бременност е изключително опасно, дори ако говорим за такъв на пръв поглед безобиден симптом като главоболие. Фармакологичните лекарства с аналгетични свойства са особено опасни. Много от тях имат тератогенен ефект върху плода, ефектът на други все още не е проучен. Особено опасно е да се приема лекарство през първия триместър, когато са положени всички вътрешни органи и системи на детето.

Таблетки срещу главоболие

Списъкът с лекарства, одобрени за употреба по време на бременността, е доста ограничен. Лекарите препоръчват напълно да се освободят от тях, прибягвайки до алтернативни методи за облекчаване на болката. Ако болката значително влияе върху качеството на живот на жената, можете да вземете лекарства.

Най-малко опасни за бременните ще бъдат препаратите на базата на парацетамол - Efferalgan, Panadol, Panadol Extra. Те нямат токсичен ефект върху плода и са одобрени за употреба във всички триместри на бременността.

Друго сравнително безопасно лекарство е Ибупрофен. Въз основа на него се произвеждат такива лекарства като Нурофен, Ибуфен, Адвил, Новиган, Ибупром, Болинет. Ибупрофен се счита за безопасен за първия и втория триместър, но през третия е забранено приемането на лекарството. В интервала между 29 и 40 акушерски седмици лекарството влияе върху скоростта на съзряване на шийката на матката. Това може да доведе до преждевременно раждане или обратно, преобладаващо.

Позволено е да се използва No-shpu (Drotaverin) по време на бременност. Спазмолитик ефективно отпуска гладката мускулатура на кръвоносните съдове и вътрешните органи - матката, чернодробните канали, стомаха, жлъчния мехур. Използва се дори със заплахата от прекъсване на бременността, следователно е разрешено приемането на лекарството от главоболие.

При главоболие е по-добре незабавно да измерите налягането. Ако тя се увеличи или намали, тогава е необходим специален терапевтичен подход и лечение под наблюдението на лекар..

Нелекарство срещу главоболие

Методите за облекчаване на болката, с изключение на лекарствата, се считат за най-предпочитаните по време на бременност. Те включват:

• Масаж. Масажирайте главата с леки кръгови движения, действайки върху точките около носа, веждите, слепоочията, в короната на главата. Масажът на зоната на яката, раменете, краката ще помогне за облекчаване на болката - по-добре е да привлечете някой от домакинството към процедурата.
• Студени компреси. Към главата на мястото на болката трябва да се нанесе кърпа, навлажнена със студена вода или опакован с кърпа пакет с лед. Студът намалява чувствителността на нервните окончания и помага да се елиминира атаката. За същата цел можете просто да избършете уискито с кубчета лед.
• Зелен лист. Има аналгетични свойства, затова от него се приготвят мигренозни компреси. За целта вземете лист бяло зеле и го омесете добре, така че да пусне сока, или го намажете с вряла вода. След това прикрепете към главата.
• Храна, напитки. Бери ягоди, малини, гроздови боровинки имат аналгетични свойства. От напитките добре помагат чайове с мента, касис, маточина, с добавка на валериана, сок от калина, плодове от шипка.

Ароматерапия

Ароматните маслени вещества се отличават с много мек, нежен ефект върху тялото на бременната жена. Вдишването на ароматни пари помага за отпускане, подобряване на настроението, благополучието. Ароматерапията може да се провежда не само с помощта на специални лампи - масла могат да се добавят в банята по време на къпане, вдишване, масаж.

За главоболие чайното дърво, иланг-илангът, лавандуловото и мандариновото масло се считат за най-ефективни. Те имат релаксиращи, успокояващи, спазмолитични свойства, придават добро настроение и положителни емоции..

Етеричните масла са силни алергени, така че трябва да се направи тест за алергия, преди да започнете ароматерапия. За да направите това, трябва да капете няколко капки масло върху вътрешния завой на лакътя и след час, за да прецените състоянието на кожата. Ако няма обриви, няма зачервяване, тогава можете да го използвате.

Кога да прегледате лекар

Първичното главоболие, към което принадлежи мигрената, от стрес, не представлява особена опасност за жената. Далеч по-опасни са вторичните, които показват развитието на заболявания и представляват заплаха както за майката, така и за детето.

Какви знаци трябва да сигнализират:

• силно остро главоболие без видима причина;
• силна, непрекъснато нарастваща болка със зрително увреждане, която продължава по-дълго от час и е придружена от повръщане;
• дискомфорт, утежнен по време на лягане, както и провокиран от кашлица, кихане;
• придружен от високо (ниско) налягане, треска, епилептичен припадък.

Тази симптоматика може да показва сериозни неврологични нарушения, патологии на кръвоносните съдове, бъбреците и черния дроб. Главоболието се проявява като симптом на глаукома, тромбоза на вените, цервикална остеохондроза и дори мозъчни тумори.

Предпазни мерки

За да притеснявате атаките възможно най-рядко, трябва да определите какви фактори ги причиняват. Експертите съветват да се води така нареченият дневник на гърчовете - тук ще трябва ежедневно да въвеждате данни за благосъстоянието и предположения за причините за заболяването. Това ще помогне да се избегне действието на провокативни фактори, като се сведат до минимум контактите с тях..

Специфична лекарствена профилактика на главоболие по време на бременност не се провежда. Разрешени са само витаминни препарати, подпомагащи функционирането на нервната система - витамини от групи В, А, С, Е, както и селенът на микроелементите. За превантивни цели са показани масажни сесии, акупунктура, водни процедури, разходки на чист въздух..

Като правило, прости профилактични и терапевтични средства са достатъчни за премахване на главоболието. Ако естеството на атаките започна да предизвиква подозрения, трябва да информирате своя лекар за тях. Това ще помогне да се премахнат сериозните патологии, ще се поддържа здравето на бременна жена и нейното бебе.

Главоболие при бременност - причини и лекарства

Причини за главоболие при бременни жени

Главоболието по време на бременност се среща много често. Няма специални закони, всичко зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. Болката може да се различава в различни периоди на раждане на дете.

В ранните етапи

В ранните етапи на бременността жените често изпитват мигрена. В този случай спусъкът е най-вероятно хормонални промени. Допълнителни симптоми на тази патология при бременни жени - сънливост и летаргия.

Следните фактори също могат да провокират появата на главоболие в ранна бременност:

• Стресови ситуации. Когато тялото на жената се подготвя за бъдещо майчинство, защитните реакции са значително намалени, следователно, не винаги е възможно да се защитим от външни отрицателни фактори.
• Промяна на времето.
• Лош вътрешен климат, който може да бъде причинен от липса на вентилация, сух въздух.
• Лошо хранене. По време на бременността тялото на жената трябва да получава всички необходими вещества и витамини..
• Провал на пиене.
• Наличието на остеохондроза.

През втория триместър

Главоболие по време на бременност през втория триместър може да възникне поради следните физиологични причини:

• поради продължаването на хормоналните промени;
• поради промени в натоварването върху сърдечно-съдовата и нервната система;
• на фона на промяна в диетата, например, много често главоболие по време на бременност при отказ на кафе;
• нарушена стойка поради промяна в центъра на тежестта.

Главоболието по време на бременност може да бъде вторично.

Тя може да бъде причинена от:

• Съдови нарушения.
• Интракраниална патология.

Обикновено вторичното главоболие по време на бременност е продължително и се появява периодично. Интензивността му се увеличава с времето. В такива случаи това трябва да се докладва на лекаря и да се изследва за диагноза..

През третия триместър и преди раждането

Главоболие по време на бременност в третия триместър и преди раждането се появява, на първо място, поради нарастващото тегло на бебето. Това води до повишен натиск върху гръбначния стълб на жена. Освен това тежкото главоболие може да бъде симптом на късна токсикоза, което е много опасно както за майката, така и за бебето. Ето защо, ако имате главоболие по време на бременност в третия триместър, определено трябва да информирате Вашия лекар.

Често има болки непосредствено преди раждането, тоест на 40 седмици. Обикновено се причиняват от умора на тялото. Всъщност, поради физиологичните характеристики, една жена има проблеми с движението и съня. За да сведете до минимум дискомфорта, трябва да водите премерен начин на живот и да се опитате да се отпуснете максимално.

Видове главоболие по време на бременност

Главоболието по време на бременност може да бъде първично и вторично. В първия случай синдромът на болката по никакъв начин не е свързан с развитието на някаква патология.

Сред основните видове болка най-често се наблюдават: мигрена, болка при напрежение.

Мигрената се проявява с пристъпи на едностранно главоболие. Атаките могат да продължат няколко минути или часове и да се случват без обясними причини. Но понякога болката продължава 2-3 дни. В този случай болката може да промени своята интензивност.

Болката от напрежението винаги е свързана с преумора - физическа или емоционална. Често се случва, че по време на бременността една жена се стреми да се възползва от свободното си време и да преработва много неща. Тя обаче забравя, че възможностите на тялото й са ограничени. Умората идва много бързо и на фона на нея има болка на напрежение.

Вторичните болки, които възникват във връзка с развитието на съпътстващи патологии, обикновено са по-интензивни. В допълнение, те се появяват периодично и не се влияят от умора, напрежение или стрес. Причините за такава болка трябва да се определят с помощта на диагностика. Днес традиционната медицина предлага голям брой безопасни инструменти за диагностика на здравето на плода..

Безвредна главоболие при бременност

Важно е да запомните, че хапчета за главоболие по време на бременност не се препоръчват. Такива лекарства могат да навредят на бебето..

Диета

Правилната диета ще ви помогне да се справите с главоболие по време на бременност. Трябва да знаете, че много често главоболие по време на бременност, когато някои храни са включени в диетата.

• авокадо.
• банани.
• кафе.
• Черен чай.
• горчив шоколад.
• цитрусов.
• Различни видове сирена.

Бременните жени не трябва да спазват строги диети за отслабване, тъй като това води до повишен стрес върху тялото и в резултат на това до поява на главоболие. За да намалите риска от цефалгия, трябва да изоставите пържени, пикантни и пушени ястия. Трябва да ядете много зеленчуци и плодове. Балансираната диета е надеждна защита срещу преумора по време на бременност.

Вода Цефалгия

Много често главоболие по време на бременност поради липса на течност в организма. На този фон кръвта се сгъстява и достатъчно количество кислород престава да постъпва към органите. В резултат на това се появява замаяност и гадене..

За да се облекчи рязко възникващото главоболие и придружаващите го симптоми, се препоръчва бавно да се пие половин литър дестилирана вода на малки глътки. Освен това главата в челната част може да бъде вързана с шал или шал.

Масаж и компрес

Ефективните средства за облекчаване на главоболие по време на бременност са масаж и компрес. Масажните движения трябва да разтягат зоните на раменете. Вкъщи можете да помолите някой близък да масажира краката ви. Можете да повишите ефективността на масажа с етерични масла.

Когато се появи главоболие по време на бременност в челната област и слепоочията, върху челото трябва да се приложи компрес с кубчета лед. Вместо това можете да използвате замразени зеленчуци или месо. Болката в задната част на главата може да се премахне с топъл компрес.

Релаксираща атмосфера

За главоболие по време на бременност се препоръчва да се създаде релаксираща атмосфера в стаята. За да направите това, е необходимо да се проветри добре стаята, да се организират приглушени светлини и да се включи мека музика.

Контрастният душ помага за отпускане на тялото, нормализиране на кръвното налягане и установяване на кръвообращението. Благоприятно въздействие върху тялото на бременната жена са топлите вани с етерични масла. Цефалгия се отстранява и чрез измиване на главата..

Повече почивка

Трябва да се помни, че по време на бременност трябва да се отпуснете колкото е възможно повече. Това ще намали риска от цефалгия. Важно е да разберете, че грижата за себе си е гаранция да имате здраво бебе. Всяка преумора може да причини патологии на плода.

Пълен сън

Значителен фактор по време на бременност е пълноценният сън. За да изключите главоболието след събуждане, трябва да се погрижите за удобно легло. Тя трябва да гарантира удобна поза за жената в определена гестационна възраст. В допълнение, трябва да проветрите стаята доста преди лягане.

Часовете по йога ще премахнат появата на главоболие, което се появява по физиологични причини. Но в същото време е важно да изберете правилните упражнения, за да не навредите на нероденото бебе, а също и да се консултирате с лекар за противопоказания.

Туризъм на открито

Ходенето може да помогне за облекчаване на главоболие и да го предотврати. Препоръчително е да ги правите в паркови зони, далеч от алеята на улиците. По време на разходките трябва да се съсредоточите върху здравето си. При най-малката умора трябва да почивате.

Хапчета за главоболие - плюсове и минуси

Таблетките за главоболие по време на бременност не се препоръчват. Но понякога възникват обстоятелства, когато не можеш без тях. Много актуален за мнозина е въпросът кои хапчета за главоболие по време на бременност е позволено да се използват..

Парацетамол

Парацетамолът за главоболие се счита за едно от най-безопасните лекарства. Той има щадящ ефект върху плода и тялото на жената, поради което е разрешено да се използва от цефалгия, когато ражда дете. Но трябва да помните препоръчителната дозировка, посочена в инструкциите за употреба.

Ибупрофен

Експертите на ибупрофен също се позовават на сравнително безвредните лекарства, които са позволени да се използват по време на бременност. Но лекарството има неблагоприятен ефект върху храносмилателния тракт. Това може да провокира храносмилателно разстройство при бременни жени, което е нежелателно. Поради това Ибупрофен може да се приема само през втория триместър от време на време, съгласувано с лекаря. Забранено е облекчаването на главоболието с лекарство през първия и третия триместър.

Nurofen

Активната съставка на Нурофен е ибупрофен. Следователно препоръките за употребата му са същите като тези на Ибупрофен.

No-shpa

No-spa се отнася до спазмолитици, благодарение на него можете бързо да облекчите главоболието, причинено от спазми. У нас това лекарство често се предписва на бременни жени за облекчаване на повишения тонус на матката, така че може да се счита за безопасно. Но, от друга страна, в Европа No-Spa е строго забранено по време на бременност.

Пластир за главоболие

Пластирът за главоболие се състои от три слоя: основа, гел с активни компоненти, защитен филм. Като активни компоненти се използва евкалиптово, лавандулово и ментолово масло. Пластирът действа през кожата. Естествените компоненти имат аналгетични свойства и способността да облекчават спазмите. По време на бременността използването на пластира е разрешено през всеки триместър. Противопоказанието е само индивидуална непоносимост към компонентите на гела.

Други обезболяващи по лекарско предписание

Според предписанието на лекаря, други хапчета могат да се използват за облекчаване на главоболие по време на бременност. По правило това се случва, когато главоболието е вторично. Например, за да предотврати стресовата болка, лекарят може да предпише лекарства, базирани на валериана. Освен това глицинът може да помогне за успокояване на нервната система..

Как да се отървем от главоболието на бременната жена

Някои народни средства са ефективни за облекчаване на главоболие по време на бременност. Важен фактор е тяхната безопасност за здравето на майката и нероденото дете..

Можете да използвате следните инструменти:

Мента, шипка и чай от лайка.

Етерични масла от розмарин, грейпфрут и кардамон.

Главоболие по време на бременност: защо се появява и как да се лекува?

Главоболието е може би едно от най-честите оплаквания на всички хора и бъдещите майки не са изключение. Главоболието по време на бременност се усложнява от факта, че много болкоуспокояващи са противопоказани и просто трябва да издържите. Как да си помогнете в такава ситуация?

Елена Курбатова
Терапевт, Воронеж

От една страна, главоболието по време на бременност изпълнява полезна функция, защото това е сигнал: има някакъв проблем в организма и има нужда от помощ. От друга страна, главоболието по време на бременност може да причини значително страдание, като ни лиши от радост и пълнота на живота. Разбира се, главоболието може да бъде краткосрочно и да не повлияе на общото здравословно състояние, но може да продължи болезнено дълго. Има дори концепцията за хронично ежедневно главоболие (ако трае повече от 15 дни подред). Също така главоболието е първично и вторично.

Първичен, когато не е възможно да се установи основната причина за главоболие по време на бременност, свързана с поражението на определен орган, и това е основният симптом на заболяването. Този тип болка включва мигрена, главоболие при напрежение и клъстер (пакет) главоболие. Между другото, самата нервна тъкан на мозъка няма рецептори за болка и не може да навреди.

Вторичното главоболие се свързва с заболяване, например мозъка, както и с хипертония, определени лекарства, метаболитни нарушения, инфекции, заболявания на шията, гръбначния стълб, зъбите, нервите и др..

Причини за главоболие по време на бременност

Ако преди това една жена е страдала от главоболие, тогава по време на бременност главата може да боли все по-често. Има няколко причини за това:

• Промени в хормоналния фон - нивото на прогестерон и естроген по време на бременност се повишава, съдовият тонус намалява и съответно налягането, поради това мозъкът започва да липсва кислород и се появява главоболие. Също така, колебанията в нивата на хормоните могат да причинят постоянна промяна в тонуса на съдовете на мозъка, което води до главоболие.
• Промените в храненето - например спирането на употребата на кафе в началото може да доведе до главоболие поради намаляване на съдовия тонус и по-ниско ниво на налягане, намаляване на приема на сол също може да доведе до този ефект. Прекомерният прием на сол и течност води до повишено налягане, което също може да причини главоболие.
• Нарушаването на стойката провокира появата на главоболие по-често в третия триместър. Факт е, че значително увеличена матка може да причини промяна в завоите на гръбначния стълб и съответно нарушение на притока на кръв през гръбначните съдове, доставящи мозъка, което води до липса на кислород и главоболие.
• Повишена чувствителност към времето - влиянието на промените във времето или климатичните условия. Постоянните промени в съдовия тонус причиняват главоболие, особено на фона на хормоналните промени.

Докато чакате бебето, най-често се срещат първични главоболия (главоболие от мигрена и напрежение), но вторичните могат да се притесняват (например при остри респираторни инфекции, хипертония, проблеми със зъбите, обостряне на цервикалната остеохондроза и др.).

Защо мигрената се появява по време на бременност??

Основните признаци на мигрена по време на бременност - периодично главоболие се появява от едната страна на главата (най-често боли орбитално-фронтотемпоралния регион), болката е интензивна, пулсираща, особено при огъване и движение, бъдещата майка може да загуби апетит, нарушение на съня, може да стане раздразнителен или депресивен, гадене, повръщане, слабост, сънливост също могат да се засилят или да се появят. Случва се мигрена да е придружена от аура (предвестници на главоболие).

Причините за мигренозните атаки не са напълно изяснени. Известно е, че има рязко разширяване на кръвоносните съдове с забавяне на възстановяването на техния тонус, в резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на нервните окончания, отговорни за чувствителността към болка.

Предразполагащите фактори включват:

• наследственост (особено от женска страна),
• чести стрес,
• преумора,
• липса на сън,
• интензивна умствена дейност,
• консумиране на храни с високо съдържание на азотни съединения, които влияят на съдовия тонус (сирене, шоколад, цитрусови плодове, авокадо, млечни продукти, ядки, банани),
• глад,
• промяна на времето,
• силни звуци,
• ярка светлина.

Често пристъпите на мигрена се появяват в края на бременността или периода непосредствено след раждането (поради резки промени във функционирането на системите и органите, включително хормонални промени). Ако мигрената се появи за първи път по време на бременност, трябва да информирате Вашия лекар, за да изключите сериозни заболявания със сходни симптоми (например вътречерепно кръвоизлив или церебрална тромбоза).

Интересен факт. 55–80% от жените, които преди това са страдали от мигрена, имат подобрение или изчезване на главоболие, докато чакат бебето. Това се случва главно след първия триместър на бременността, особено ако преди това главоболието е било свързано с менструация..

Напрежение главоболие

Главоболието от напрежение обикновено е дълго (повече от 30 минути) и се появява в отговор на психическо пренапрежение поради стрес. Цялата глава боли от две страни (компреси, смачкване). Това се дължи на факта, че психическото натоварване причинява повишаване на тонуса на челните, темпоралните, тилната и трапецовидните мускули, които компресират разположените в тях съдове, което води до нарушаване на притока на кръв в тях и появата на болка.

Въпреки това, не всеки реагира на стрес с главоболие на напрежение, за това е необходимо да има предразположение: повишена чувствителност на рецепторите за болка, както и черти на характера, когато бъдещата майка „приема всичко по сърце”. Такова главоболие често не води до намаляване на активността и особено не нарушава обичайния ход на живота (не се увеличава от извършената работа и движения). Най-често се открива през първия и втория триместър на бременността и особено през първата седмица след раждането (поради промени в хормоналния фон, както и от нервен и физически стрес).

По време на периода на изчакване на бебето се препоръчва промяна на дневния режим и начин на живот, за да се елиминира главоболието от напрежение, а лечението с лекарства или изобщо не се предписва, или се свежда до минимум.

Трябва също да се каже, че при всеки епизод на главоболие не трябва да се паникьосвате и да извикате линейка, по време на бременността сериозните отклонения (тромбоза, кръвоизлив, инфекции на централната нервна система) са изключително редки и най-често главоболието не представлява опасност за мама и нероденото дете. Единственото нещо, което трябва да бъде наблюдавано по време на пристъп на болка, е нивото на налягане, за да не се пропусне прееклампсия или еклампсия (усложнение на гестоза през втората половина на бременността, което е придружено от оток, наличие на протеин в урината и повишено налягане). Опасността се крие във факта, че когато налягането рязко надхвърли границата от 140/90 mm RT. Изкуство, конвулсии и зрителни увреждания се присъединяват. Това състояние може да застраши живота на майката и бебето, да доведе до разрушаване на плацентата, кървене, слепота, бъбречна недостатъчност и други сериозни последици..

Лечение на главоболие при бременност

Лечението на главоболие трябва първо да бъде нелекарствено.

Non-медикаменти:

• Уединение, релакс, сън в засенчена, добре проветрена стая, далеч от шум (помага при мигренозни болки).
• Масажирайте с кръгови движения на скалпа и шията.
• Топли или хладни компреси (на кого това помага) върху челната, тилната или временната област (в зависимост от това къде е локализирана болката).
• Измийте косата си с топла или студена вода, можете да вземете и топъл душ.
• Използването на ароматни масла (може да се използва в арома лампа или да се прилага върху шал, възглавница и т.н.). Не забравяйте да измерите налягането, преди да ги използвате, тъй като например портокаловите, грейпфрутовите или вербеновите масла могат да повишат налягането, а употребата на иланг-иланг, лавандулово и лимоново масло може да го понижи. Но розата и лайка нормализират налягането (т.е. те могат да се използват както с високо, така и с ниско налягане). Ефектът от етеричното масло за всеки човек обаче е индивидуален и за първи път, когато използвате масло, трябва да бъдете внимателни, да слушате собствените си чувства.
• Топъл сладък редовен или билков чай ​​(особено за "гладни" главоболие и болки при напрежение), приготвен от лайка, маточина, мента.
• Йога и авто тренировки.

Ясно е, че много лекарства, които бъдещата майка би могла да използва за справяне с главоболие преди бременността, са противопоказани. Това обаче не означава, че лечението на главоболие не е възможно. Ако горните методи не помогнаха, тогава ще трябва да прибягвате до помощта на таблетки, но ако ще приемате някакво лекарство, консултирайте се с вашия лекар.

Медикаменти:

• За облекчаване на главоболие (най-често с мигрена) могат да се използват лекарства на базата на ибупрофен и парацетамол.
• Можете да опитате да облекчите главоболието с спазмолитици (особено ако има тенденция за повишаване на налягането).
• Успокоителни средства в кърмата, валериана, маточина или таблетки от лайка (често помагат при главоболие при напрежение).
• Ако болката е причинена от понижаване на налягането, могат да се използват еднократно кардиотоници, които стимулират метаболизма в мозъка, особено в центровете, които регулират дишането, функционирането на сърцето и кръвоносните съдове (с изключение на продукти, съдържащи кофеин, тъй като те увеличават сърдечната честота както при майката, така и при бебе).
• Прием на витамини от група В и магнезий, които участват в регулирането на съдовия тонус и нормалното функциониране на нервната система.

Предотвратяване на главоболие по време на бременност

За предотвратяване на главоболие е препоръчително:

Избягвайте провокативни моменти, които ги причиняват (например, не яжте определени храни, избягвайте ярка светлина, силни шумове, преумора, глад). Това важи особено за мигрените..

Спазвайте ежедневието със задължителни разходки на чист въздух, пълноценен сън и следобедна почивка.

Опитайте се да не преуморявате, например, да се занимавате с извънкласни дейности.

Избягвайте стресови ситуации и конфликти.

Добре е да проветрявате помещението, в което се намирате (както на работа, така и у дома, особено преди лягане), а също така да избягвате да оставате в задушни, задимени помещения или където има остри необичайни миризми.

Опитайте се да не оставате дълго време в едно положение, например седейки. Препоръчително е да ставате поне веднъж на час, да правите загряване или просто да се разхождате из стаята няколко пъти.

Не злоупотребявайте със сол и солени храни (за да не предизвикате повишаване на налягането).

Бъдещата майка също не може да гладува, трябва редовно и пълноценно хранене.

Пийте много течности (ако няма риск от развитие на подуване) - поради дехидратация може да се наруши притока на кръв в малките съдове на мозъка, което да доведе до главоболие.

В очакване на бебето майката трябва да обърне внимание на физическите упражнения, а също и да избягва монотонната работа, която провокира физически и психически стрес..

Превенция и лечение на хронични заболявания (за предпочитане дори на етапа на планиране на бременността), особено ако бъдещата майка страда от заболявания като синузит, синузит, остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб.

Не преохлаждайте, за да избегнете обостряне на хронични заболявания на главата, шията или появата на нови (възпаление на лицевия нерв, отит, остри респираторни инфекции и др.).

Прием на мултивитаминни комплекси за бременни жени за премахване на липсата на витамини от група В и магнезий в организма.

Спешно при лекаря!

Трябва да знаете опасните симптоми в случай на главоболие, което изисква незабавна медицинска помощ, за да се изключат такива страховити състояния като кръвоизлив, съдова тромбоза, менингит (възпаление на мозъка), повишено вътреочно налягане (глаукома), възпаление на синусите (синузит) и усложнение на късната гестоза - прееклампсия или еклампсия:

• Внезапна поява на много силно главоболие.
• Главоболие със слабост или нарушено движение в ръцете и краката, нарушена реч, преглъщане, „изкривяване“ на лицето.
• Нарастващо главоболие за известно време (дни, седмици, месеци) или с промяна в позицията на главата, стрес (физическо натоварване, кашлица, кихане).
• Главоболие със силно повръщане, замаяност, нарушено зрение, съзнание (припадък или силна сънливост).
• Главоболие при висока температура (над 38 ° C), висока температура, повишаване или понижаване на кръвното налягане (при бременни жени не трябва да е повече от 140/90 и по-малко от 90/60 mm Hg, оттогава притока на кръв в съдовете от жизненоважно значение органи на майката и бебето) или спазми.

Методи за облекчаване на главоболие по време на бременност

Начало Техника за облекчаване на главоболие и мигрена при главоболие при бременност

Женското тяло претърпява физиологични, емоционални и анатомични промени по време на бременност. Нервната система също се адаптира да възприема тялото заново, да приема нови сигнали. Затова жените забелязват странни усещания и неочаквани реакции, като дискомфорт във врата или главоболие по време на бременност. Почивката, масажът и релаксацията са основните средства за подпомагане на нервната система по време на промяна в стойката и хормоналните нива..

Възможни причини

Главоболието при бременни се появява не само през първия триместър, когато тялото се адаптира към хормоналните промени. Точната причина за оплакването във всеки случай е трудна за назоваване. Тялото на всяка жена е уникално. Преди зачеването всеки има някои промени в стойката, хронични заболявания - нещо, което може да промени адаптацията на организма към носенето на плода.

Главоболието зависи от много фактори:

1. Понижена кръвна захар на фона на повишените хранителни нужди - хормоните контролират глада.
2. Рязкото отхвърляне на кофеина причинява един вид "синдром на отнемане".
3. Дехидратация, причинена от повръщане и нисък прием на течности поради токсикоза.

Мигрените са характерни за бременността. Пулсиращото главоболие от една страна е свързано с напрежение в съдовете. Те са придружени от гадене, повръщане, чувствителност към светлина. При някои жени аурата се появява преди атаката: трептене пред очите, изтръпване в краката.

Проучванията показват, че жените, които са имали мигрена преди зачеването, са отбелязали намаляване на интензивността на болката. Промените се появяват поради повишаване нивото на половите хормони, които обичайно намаляват в навечерието на менструацията и провокират тежки пристъпи.

Въпреки това, много бременни жени изпитваха засилена болка, появата на аура. Гестационната мигрена се причинява от хипертония или прееклампсия. Съдови нарушения водят до лошо кръвоснабдяване на плацентата. Бебета с ниско тегло при раждане.

Има няколко вида главоболие при бременни жени:

Точките на емоционалния баланс са окончанията на китайските меридиани, които съответстват на освобождаването на енергия. Всяка точка засяга конкретна емоция..

Главоболието по време на бременност е пряко свързано с позата на бъдещата майка:

• гърдите се издигат поради увеличаване на размера на матката;
• коремните мускули се отпускат под действието на хормона релаксин;
• матката притиска костите на таза;
• тазът се навежда напред поради отпускане на коремните мускули;
• положението на сакрума се променя - става по-изпъкнало;
• отклонението в долната част на гърба се увеличава;
• кифозата на гръдния кош увеличава компенсаторно;
• главата се движи напред.

Това е последната промяна, която води до пренапрежение на мускулите на шията. Поради растежа на корема, обемът на дишането е ограничен - жената започва да диша, повдигайки раменете си отгоре. Спазъмът на дълбоките мускули над ключиците се увеличава. Тъй като отклонението в долната част на гърба се увеличава, мускулите под задната част на главата се стягат все повече и повече, те провокират главоболие.

Какви главоболия представляват заплаха за плода

Има няколко признака на опасно главоболие:

• висока интензивност;
• продължава след почивка и за дълго време;
• придружен със замаяност;
• засяга зрението (става замъглено или се появяват черни петна).

Силното главоболие в някои случаи показва опасност за плода. Невролозите смятат, че трябва да имате тонометър под ръка. С повишено внимание трябва да се прилагат жени с наднормено тегло, вегето-съдова дистония, сърдечни аритмии. Понякога главоболието се появява по време на бременност за първи път. Рязкото появяване на симптом показва риск от прееклампсия и усложнения.

Прееклампсия се развива във втория или третия триместър. Неговите симптоми включват:

• високо кръвно налягане;
• главоболие;
• замъглено зрение;
• болка в десния корем.

Едно проучване установи, че жените с тежко главоболие са 17 пъти по-склонни да имат усложнения от бременността..

Рискът от церебрална венозна тромбоза се увеличава по време на бременността в третия триместър. Жените отбелязват главоболие, спазми, объркване. Симптом е подуване на зрителния нерв, което се проявява чрез краткосрочно замъглено зрение. Главоболието обикновено е остро, наподобяващо силен удар вътре в главата.

Апоплексията на хипофизата е изключително рядка. Усложнението е свързано с повишена хормонална активност и пролиферация на жлезата, което компресира вените в турското седло - областта, където се намира хипофизната жлеза. Силната болка е придружена от гадене, зрителни симптоми, нарушено съзнание и дори кома.

Лечение на главоболие при бременност

Рядко лекарите предписват лекарства, ако се появи главоболие по време на бременност. Те обикновено казват на жените как да се отпуснат и да избягват дразнещи фактори. Един безопасен вариант на лечение е кислородна терапия. 30 минути след сеанса в 60% от случаите болката изчезва. Една жена може да бъде насочена за кръвен тест за проверка на нивата на желязо. Ниският хемоглобин се проявява и с главоболие и слабост при бременност..

Разрешени лекарства

Бременните жени не трябва да злоупотребяват с наркотици. Има няколко лекарства, които можете да вземете за главоболие:

• парацетамолът се счита за безопасен, но се използва в крайни случаи;
• ибупрофен може да се използва само от втория триместър, но не често.

Почти всички други лекарства водят до опасни усложнения. Кеторолак е забранен в третия триместър, провокира затварянето на артериалния канал преждевременно. Прохлопераперазин се свързва с вродени сърдечни дефекти и цепнатост на устната. Sumatriptan е ефективен при почти 50% от случаите на болка, но безопасността му сред бременни жени не е проучена..

Домашно лечение

Жена с главоболие по време на бременност трябва да остане вкъщи, където можете да се отпуснете и да си осигурите първа помощ:

1. Поставете кърпа, навлажнена в студена вода, отзад на врата, за да освободите напрежението.
2. Вземете две тенис топки, сложете ги в чорап. Лежейки на гърба си, сложете топки под тила, изчакайте мускулна релаксация.
3. Ходете, ако трябва да седите през бюрото или компютъра си през цялото време.
4. Разтегнете мускулите на шията и дихателните упражнения за облекчаване на мускулното напрежение в задната част на тялото.
5. Вземете топла вана или душ.
6. Легнете да си починете, повдигайки краката над нивото на сърцето.
7. В последните етапи на бременността опитайте превръзка, която да поддържа корема, което може да облекчи главоболието.

Основната причина за мигрената е мускулното напрежение, което се отразява на тонуса на съседните съдове. Мускулът, показан на фигурата, засяга каротидната артерия и тригеминалния нерв, а дразненето му причинява болка. Необходимо е да се изследват мускулите отстрани на шията в търсене на болезнени възли. Поставете пръст върху тях, натиснете и изчакайте отпускане и облекчаване на болката.

Някои хора несъзнателно компресират челюстта си по време на стрес. Бременните жени са склонни към вълнения и това може да причини спазми в мускулите на шията и раменете. В крайна сметка това води до главоболие и стрес..

Можете да облекчите състоянието с помощта на прости методи:

• масажирайте областта на челюстта;
• посетете остеопат, който ще работи върху мускулното напрежение с леки методи;
• проследявайте опити за компресия на челюстта през целия ден;
• ходете повече на чист въздух, разгледайте природата и се отпуснете.

Най-често стресът се появява в няколко области. Временният мускул - той компресира челюстта, може да влоши главоболието след дълги разговори. Масажирането на напрегнати участъци от мускул над ухото ще улесни.

Дъвкателните мускули участват в процеса на говорене, дъвчене и реагиране на стрес. Разположен е от зигоматичната кост надолу към долната челюст. Можете да усетите мускула, търсейки гъсти и болезнени зони. Натиснете върху точката на пръстите, изчакайте релаксация.

Болката в раменете и в малката глава, даваща на окото, е мускул, който се опитва да държи главата на раменете. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че само мускулите, които дават отразена болка, могат да наранят. Не измисляйте други проблеми.

Мускулът на колана е разположен дълбоко в близост до прешлените на шийния отдел на гръбначния стълб. Трябва да се изработи, докато лежите по гръб, като поставите пръста си близо до 2-3 прешлени отстрани. След това бавно наклонете главата си към пръста 5-6 пъти.

Народни средства за главоболие

Народните лекарства осигуряват допълнителна помощ при главоболие:

1. Горещите компреси върху лицето разширяват лигавиците и освобождават клоните на тригеминалния нерв, облекчавайки болката. Студена кърпа на гърба на шията и раменете облекчава стреса.
2. Климатикът в стаята намалява главоболието. По-добре е да изключите светлината или да затворите плътно завесите. Може да използвате маска за очи.
3. Диафрагмалното дишане отпуска шията и облекчава стреса. Поставете ръцете си на долните ребра, вдишайте с отворени встрани ребра. Но не огъвайте долната част на гърба и не стегнете раменете. Дишайте до 5 минути.
4. Направете си пюре от спанакови листа с банан, добавете малко бадеми, за да наситите тялото с магнезий и калий, за да облекчите мускулното напрежение.
5. Джинджифилът блокира простагландините, които стимулират свиването на мускулите и затова спомагат за предотвратяване на главоболие. Може да се добавя към вода, подушва се..

Сред домашните лекарства е изолиран чай от мента или ментово етерично масло, което се прилага върху уиски. Маслото от лавандула успокоява нервната система, нормализира хормоните, когато се прилага върху шията. Но не може да се използва до 12-та седмица от бременността.

Зашийте малка възглавница и я напълнете с ориз. Загрейте го в микровълновата за 1-2 минути. Добавете няколко капки етерично масло към тъканта.

Растителните чайове помагат за облекчаване на главоболието: чаена лъжичка лайка и маточина, половин лъжица семена от лавандула и копър. Изсипете сместа с чаша вряла вода, настоявайте за половин час. Когато се използва топла, добавете лъжица мед на вкус.

Диета с главоболие

Кофеинът на практика е пристрастяващо лекарство. Отказът от кафе провокира умора, раздразнителност, замаяност и главоболие. Тялото се адаптира към ново състояние за няколко дни, следователно е необходимо внимателно да промените навиците:

• отказвайте бавно кафето, намалете количеството;
• отидете на разходка, когато почувствате сънливост и нужда от кофеин;
• пийте повече вода, за да наситите нервните клетки с течност;
• лягайте рано, за да останете будни през целия ден.

Главоболието, причинено от хормоналните промени, се коригира чрез храненето:

1. Всяка сутрин се опитвайте да пиете вода с лимон, това ще помогне на черния дроб да отдели излишните полови хормони.
2. Яжте сурова моркова салата за обяд или лека закуска, която помага за премахване на токсичните вещества от кръвта и лимфата.
3. Яжте броколи със сулфорафани (растителни съединения), за да помогнете за намаляване на ефекта от излишния естроген.
4. Яжте 30 г бадеми всеки ден.
5. Изпиване на чаша мляко с канела и мед.

От втория триместър на бременността количеството на циркулиращата кръв се увеличава. Жените имат недостиг на минерални соли, желязо и протеини.

Протеинът е необходим за производството на албумин, който създава осмотично налягане и изтегля допълнителна течност от тъканите в кръвта. Защото протеиновите храни са полезни за бременността.

Изтощението е един от симптомите на главоболие. През първия и третия триместър можете да се поглезите с плодови смутита, здравословен хляб от зърнени култури - няма нужда да ограничавате здравословните закуски.

Предотвратяване на главоболие по време на бременност

Какво да правя, когато главоболие по време на бременност? Определете кое е спусъкът фактор:

1. Избягвайте алергените сред храните: храни от магазина с мононатриев глутамат, шупли и колбаси, наситени сирена.
2. Спрете пушенето, избягвайте пушенето втора употреба. Вдишването на дим влияе на доставката на кислород в мозъка на жената и плода..
3. Яжте добре, не гладувайте, пийте до 6-8 чаши вода.

Други промени в начина на живот помагат да се справят с главоболието по време на бременност:

• сменете ярките лампи в къщата, за да потъмнеят с жълт нюанс;
• отказвайте храната с хистамин (ферментирали сирена, миди);
• изключете алергените: фъстъци, соя, прясно мляко;
• избягвайте силните миризми на домакински химикали, парфюми и дезодоранти - тялото възприема молекулите на аромата като токсини.

Има и други методи за предотвратяване на главоболие:

1. Навикът да правите лека гимнастика сутрин, поне да правите стъпки на място или да стъпвате на стъпка. Разбира се, с разрешение на акушер.
2. Присъствайте на масаж с квалифициран специалист, който има стол за бременни. Предпочитайте акупресура или релаксиращ масаж.
3. Редувайте топла и хладна вода, за да стимулирате лимфната система. Отокът може да причини главоболие.
4. Посетете остеопат, който работи с бременни жени. Всяко напрежение в главата и шията е отражение на проблемите с таза.

Ходенето е едно средство за лечение на главоболие. 50% увеличение на обема на кръвта води до навлизане на течност от съдовете в тъканите, което води до подуване. Лимфната система е под голям натиск..

Мускулните контракции са необходими за повдигане на лимфата и венозната кръв от краката към сърцето. Бременните жени се препоръчват да поставят краката си по-високо, когато седят или правят почивки в работата - извършват асансьори на пръстите на краката. Мекото разтягане на мускулите на прасеца с повдигането на чорапа върху себе си работи най-добре..

Добрата стойка е основната мярка за предотвратяване на главоболие по време на бременност. Промяната в естествените извивки на гръбначния стълб влияе на напрежението под задната част на главата. Мускулите се приспособяват към положението на нарастващия корем чрез отслабване. Най-често глутеалните мускули се отпускат, а тазобедрените флексори са спазматични - илиопсоасните мускули.

При смекчаване на промените в таза и долната част на гърба шията се разтоварва. Тъй като бременните жени могат:

1. Използвайте колан за връзване на тазовите кости или превръзка. Така тонът ще се върне към глутеусните максимус мускули, напрежението от връзките на сакрума и шията ще отмине.
2. Нежно масажирайте контура на глутеалните мускули, за да ги стимулирате. Понякога това едно изследване е достатъчно, за да облекчи главоболието..
3. Използвайте релаксиращи пози: докато лежите по гръб, хвърлете краката си на стол, така че коленете и бедрата да са огънати под ъгъл от 90 градуса.
4. В положение на бедрото, заставайки с едно коляно на пода, завъртете таза напред, разтегнете флексорите на тазобедрената става.

Дори спането от едната страна може да причини напрежение във врата, което се предава чрез напрежение на съединителната тъкан на главата. Именно в него преминават съдовете, реагиращи със спазъм:

• по време на сън от дясната страна, челюстта се движи вдясно, дъвчещият мускул отляво се напряга;
• сънят от лявата страна създава спазъм на дъвкателния мускул от дясната.

Навикът да дъвче от едната страна на челюстта, да подпира главата си с ръка и да говори по телефона, да стиска по рамото, също упражнява този мускул. Излишната й работа е подобна на зъбобол, който се излъчва към ухото, главата и дори окото. Тайната на този мускул е, че той се намира зад зъба на мъдростта - отстрани между горната челюст и бузата, в най-близкото възможно място до темпоромандибуларната става. Можете да го достигнете с пръст, ако минавате през горните зъби до последния и завиете нагоре. Не е необходимо мускулът да се масажира: просто натиснете леко и изчакайте релаксация. В почти 60% от случаите главоболието отминава веднага.