Загуба на памет при възрастни хора.

Много хора знаят комичното изказване на американския писател Марк Твен: „Голямо заболяване е склерозата: всеки ден има толкова много новини!“ Но всъщност загубата на памет изобщо не е смешна и дава на възрастните хора много проблеми и притеснения. А склерозата е само една от причините за загубата на памет при възрастните хора. Най-често трябва да говорим за нарушение на церебралната циркулация като основна причина за забрава.

Загубата на паметта в напреднала възраст е доста често срещана, така че е станала доста обичайна, но носи много проблеми както на стареца, така и на неговите близки. Самата човешка памет, механизмите за запомняне и съхраняване на информация - дори в съвременната наука, недостатъчно неизследваната способност на човешкия мозък. Паметта като мозъчна дейност може периодично да „нарушава работата“ както при млади хора, така и при хора на уважителна възраст. Паметта е основен фактор в човешката дейност, свързващ три времеви измерения (минало, настояще и бъдеще). Той е определящият механизъм в развитието на човека в детството и осигурява пълноценна жизнена активност в зряла и старост.

Защо възрастните хора изпитват „пропускане на паметта“?

Отказът на паметта в напреднала възраст е вид загуба на памет, която обикновено се характеризира със загуба на краткосрочна памет. Възрастен човек обикновено е страхотен и в най-малките подробности е готов да говори за спомените от детството, младостта, средната възраст, но може абсолютно да не си спомни къде е сложил очилата, портфейла, документите или телефона си преди 5 минути.

Сенилната загуба на памет, присъща на възрастните хора, има много потенциални причини. Това са свързани с възрастта промени в мозъка и заболявания, натрупани през последните години, които засягат централната нервна дейност и са характерни за старостта на болестта. Учените отбелязват, че промените в ритъма на живота и стесняване на сферата на дейност често водят до проблеми с паметта в по-стара възраст. Има доказателства, че с възрастта паметта отслабва с 20-40% поради промени, които настъпват в самото тяло с остаряването и в околната среда на човек. За съжаление, намаляване на паметта в напреднала възраст, дори при адекватно лечение, все пак ще настъпи поради необратими функционални промени, свързани с възрастта. Не полагайте неоправдани надежди за пълно възстановяване на паметта. Но цялостното лечение, добрата грижа, създаването на най-удобни условия за живот, среда за грижа и внимание на другите може да подобри паметта, да спре развитието на влошаването и също така да поддържа доста комфортно качество на живот на възрастен човек.

Какви фактори допринасят за загубата на памет?

Какво може да причини загуба на паметта в напреднала възраст, което внезапно причинява неуспехи на паметта в напреднала възраст - нека разгледаме резултатите от многогодишни изследвания на геронтолози, лекари и учени. Например, въз основа на физиологичните характеристики на тялото на възрастен човек, по време на нормално, нормално стареене, това може да бъде:

1. Умора - както физиологична, така и психологическа;
2. Промяна в сензорните функции (зрение, слух, вкус, мирис, допир) и намалена способност за възприемане;
3. Понижена концентрация поради промени, свързани с възрастта;
4. Влиянието на външни фактори, смущения, които могат да пречат на паметта;
5. Наследствеността;
6. Хронични заболявания от всякакъв характер;
7. Мозъчни наранявания, нарушения на кръвообращението;
8. Едновременната комбинация от няколко случая (прекалено интензивна активност) - води не само до забравяне, но и до стрес и сърдечно-съдови заболявания;
9. Липса на учебни процеси, получаване на нова информация, която активира паметта;
10. Странични ефекти на лекарства, които причиняват сънливост и разсейване;
11. Прибързаност и суетене, желание да направя „всичко наведнъж“;
12. Подчертава, че предизвикват емоционални и психосоциални промени (например поради преместване, пенсиониране, самота, загуба на близки, депресия, отчаяние, безпомощност и др.).

Нарушаването на паметта започва от момента, в който, например, човек не може да си спомни събитията, които току-що са се случили, и като правило такава забрава се проявява в незначителни епизоди: човек губи предмети и забравя защо е влязъл в стаята. По-късно към тези малки неща се добавят пропуснати срещи, нарушени обещания. Симптомите не са еднакви за всички, така че само лекар може правилно да разпознае появата на болестта и да предпише правилното лечение. Леката, умерена и тежка деменция като правило води до патологични лезии на паметта в по-стара възраст, което е придружено от около 50-60% от случаите на болестта на Алцхаймер (при това заболяване количеството на ацетилхолин, необходимо за функционирането на паметта в мозъка, е силно намалено).

За съжаление лекарите отбелязват „подмладяването“ на деменцията в наше време: все по-често се среща при хора на възраст 40-50 години.

Нарушаването на паметта в напреднала възраст изисква възрастните близки приятели с максимално търпение и грижа. Човек, предразположен към временна загуба на памет, трябва да сложи в джоба си лист хартия с името и адреса си. Това в някои случаи може дори да му спаси живота..

Признаци за увреждане на паметта:

Има цяла гама от знаци, които ви позволяват да очертаете ясна граница между увреждането на паметта, като болест и простото ежедневно разсейване:

1. проблеми с изпълнението на различни видове обещания и споразумения;
2. възникване на затруднения в обикновените домакински дейности;
3. резки нарушения в речта: неправилна конструкция на фрази, несъответствие в речта, трудно е да се изградят изречения;
4. значително намаляване на концентрацията;
5. рязка и силна промяна в почерка;
6. постоянно напрежение, нрав и раздразнителност, дори без видима причина;
7. рязко стесняване на кръга от интереси;
8. необичайна умора;
9. депресия, депресия, доминиране на депресивно настроение.

Възрастта сама по себе си не гарантира, че човек непременно ще претърпи сенилна загуба на памет. Намаляването на тежестта на възприятието и мисленето започва на 45-годишна възраст и се изразява в различна степен. Малки нарушения на паметта могат да бъдат резултат от забавяне на скоростта на обработка на информацията, това не е причина за аларма.

Не може да се предотврати, забавете?

Всички експерти настояват за превенция и проблемът с паметта при възрастните хора се изучава активно в целия свят. Възрастните хора без признаци на деменция трябва да поддържат и тренират паметта си. Компенсацията на горните фактори може да подобри възможностите на паметта по време на стареене. Необходимо е да се тренира вниманието, да се ограничи външната намеса, да се научи отново да структурира видяното, чутото, четеното за по-лесно запомняне и т.н..

Експертите смятат придобиването на нови знания за най-добрата превенция на забравата. Креативността, четенето, изучаването на чужди езици, овладяването на нови компютърни и технически иновации - използване на банкови карти, научаване как да се използва интернет и, ако е възможно, продължаване на професионалните дейности също ще помогне за поддържане на паметта в добро състояние..

Като цяло геронтолозите твърдят, че паметта подобрява всички видове дейности - физическа, умствена и социална. Фактори като развита интелигентност, наследственост, обща активност, адекватна диета, трениране на паметта и здравословен начин на живот също са важни. Паметта се влошава, според геронтолозите, всичко, което не я подобрява.

Отрицателно влияят върху паметта и стреса. В семейството възрастните хора често са подложени на стрес, насилие, викове, което допълнително изостря разстройствата на паметта им. Стресът има много силен ефект върху всеки човек, но възрастните хора са засегнати по-силно, тъй като техните адаптивни свойства са сериозно нарушени.

Искате да се регистрирате
на тур?

Ние сме отворени за гости и сме готови да покажем пенсиите си на желаещите..

Какво да направите, ако възрастен човек загуби памет и кога да се обърне към лекар

Понякога всички забравяме нечие име, телефонен номер или къде сме поставили ключовете. С възрастта подобни епизоди се повтарят по-често и предизвикват безпокойство. С напредването на възрастта определени промени в мозъка са неизбежни, но сериозните проблеми с паметта не се отнасят за тях. Обичайната забрава, свързана с възрастта, не пречи на пълноценния живот, най-важното е, че не пропускайте симптомите на развиване на когнитивно увреждане. Ако възрастните ви роднини са объркани от думи и постоянно забравят за важни или ежедневни неща, може да има причина за безпокойство.

Просто забрава или деменция?

Случайната забрава (ако не прогресира) не нарушава способността за работа, живот независимо или поддържане на социален живот.

„Деменция“ е общ термин, който описва редица симптоми, включително нарушена памет, мислене, преценка, език и други мислещи умения..

Обикновено започва постепенно, с времето се влошава и влошава способността на човек да работи и социално взаимодействие..

Това често е един от първите или явни признаци на деменция. Други ранни симптоми могат да включват:

• многократно задавайте едни и същи въпроси;
• забравете прости думи, когато говорите;
• объркване в думи - например „легло“ вместо „маса“;
• повече време за изпълнение на познати задачи;
• неправилно поставяне на вещи на неподходящи места, например поставяне на портфейл в хладилника;
• забравете често използвани или много познати имена;
• изгубете се докато ходите на познато място;
• редовно забравяйте да изключите печката;
• промени в настроението или поведението без видима причина.

Това са все сериозни признаци, че възрастен човек се нуждае от медицинска помощ..

Болестите, които причиняват прогресивно увреждане на мозъка и водят до деменция, включват:

• Болест на Алцхаймер;
• съдова деменция;
• фронтотемпорална деменция;
• деменция с тела на Леви.

Някои медицински проблеми причиняват симптоми, подобни на деменцията, но с навременна диагноза повечето от тях се лекуват успешно..

Обратими причини за повреда на паметта:

• Лекарства или специфична комбинация от лекарства.
• Травми на главата от падане или злополука.
• Емоционални разстройства (стрес, тревожност или депресия).
• Алкохолизъм, особено при взаимодействие с наркотици.
• Недостиг на витамин В-12.
• Хипотиреоидизъм (недостатъчно образуване на щитовидни хормони).
• Мозъчни заболявания (тумори или инфекции).

Кога да прегледате лекар

Ако се притеснявате от проблеми с паметта, трябва да се консултирате с лекар. Добре е, ако възрастен човек посети терапевт с роднина, който може да отговори на някои въпроси. Преди да приемете лекар, опитайте се да съберете максимална информация за състоянието, като помните такива моменти:

1. Кога започнаха проблемите с паметта??
2. Какви лекарства, включително рецепта, без рецепта и хранителни добавки, приемате и в какви дози?
3. Наскоро сте взели ново лекарство?
4. Какви ежедневни задачи започнаха да създават трудности?
5. Колко алкохол пиеш?
6. Имали ли сте инцидент наскоро, паднали сте или са ви ударили главата?
7. От какви заболявания страдат напоследък?
8. Чувствате ли се тъжен, депресиран или тревожен??
9. В живота са настъпили големи промени или стресови събития?

Най-вероятно терапевтът ще предпише кръвни изследвания и мозъчни тестове, за да помогне за установяване на причините за проблеми с паметта и ако е необходимо, ще ги насочи към невролог, психиатър или психолог.

Справянето с възможната поява на деменция не е лесно. Някои по-възрастни хора се опитват да скрият този проблем и дори не осъзнават колко са се приспособили към нарушенията.

Възможно ли е да се предотврати деменцията?

Въпреки че няма известни терапии, които да гарантират превенцията на болестта на Алцхаймер или други видове деменция, все още има начини, които могат да помогнат за поддържане на дългосрочното „когнитивно здраве“.

Умствената и социална активност при възрастни хора също намалява риска от проблеми с паметта..

Ако членът на вашето семейство е диагностициран с деменция и симптомите са по-лоши, може да е време да започнете да търсите заведения за по-стари грижи с 24-часова грижа..

Подробна информация за регистрация и настаняване в частен пансион "Благо" можете да получите на телефон в Хабаровск 7 (4212) 69-16-48

Загуба на памет при възрастните хора: причини и лечение

Загуба на памет при възрастни хора: как да се лекувате, какво да правите, когато се появят симптомите на заболяването - темата на следващата ни статия за здравето на хората, преминали прага на "есента".

Намаляването на най-важната умствена функция е истинска трагедия за човек, водеща до унищожаване на личността, влошаване на качеството на живот, нарушаване на социалните връзки.

Възраст и забрава

Лошата, „пълна с дупки“ памет е доста често срещана сред хората в зряла възраст. Сенилните болести заемат първите позиции сред горещите здравни проблеми на нацията на всяка страна. И най-обидното е, че те падат върху човек в „златния“ период - свобода от работа, способност да се отпуснете, да пътувате, да общувате с природата. Дори учениците знаят дали бабите и дядовците имат загуба на памет, името на болестта. Разбира се, говорим за амнезия.

От медицината отдавна е установено, че емоционалните преживявания (както радостни, така и болезнени), вълнуващи събития се запомнят по-добре от рутинните събития. Над 15% от хората, които са преминали седемдесетгодишния праг, страдат от сенилна амнезия - загубата на когнитивни способности да притежават (запазват) знания или да пресъздават натрупания преди това материал -.

Забравимостта, свързана с възрастта, се свързва с натрупването на "лош" холестерол по стените на кръвоносните съдове на нашия "контролен център" - мозъка, унищожавайки процеси, които протичат директно в мозъчната тъкан. Мнозина забелязаха, че често възрастните хора с удоволствие и най-малките детайли могат да говорят за ярките събития от детството си и напълно да забравят за това, което направиха наскоро.

Причини за амнезия

В същото време патологичните процеси в напреднала възраст не винаги са резултат от изживели години. Тяхното възникване може да бъде повлияно от наследствеността, начина на живот, минали заболявания, включително и в ранна възраст. Когнитивните промени могат да бъдат временни и постоянни..

При първите фактори на дегенеративния процес трябва да се има предвид, че ако има краткосрочна загуба на памет, причините могат да бъдат причинени от:

• Появяващите се и не винаги забележими неразположения за хората наоколо, включително психични атаки, безсъние, припадък, замаяност.
• Различни щети.
• Инфекции (лаймска болест, третичен сифилис, туберкулоза и др.).
• Последиците от приема на химикали. Установено е, че отрицателните ефекти върху мозъка "Kemadrin", "Timolol", "Protsiklidin", "Disipal" и т.н..
• Злоупотребата със силни напитки.
• Прием на наркотици.

Болестта на Паркинсон, епилепсията, неоплазмите в мозъка, депресията са сред първите „виновници“, допринасящи за коварната патология. Лекарите предупреждават, че ако любим човек показва признаци на болестта на Алцхаймер, трябва незабавно да задейства аларма, да потърси медицинска помощ, за да спре развитието на зло заболяване и да предотврати преминаването му в нелечим, труден стадий.

Кратка загуба на способността за запомняне често провокира черепно-мозъчна травма, което води до сътресение. Също така, причината за патологията може да бъде прекратяването (недостатъчното) доставяне на кислород в мозъка в резултат на удавяне или задушаване. Дихателните заболявания също могат да причинят дискомфорт, създавайки дефицит в доставката на кислород към хематопоетичната система. Склерозата на мозъка често се наблюдава след преживяване на негативни емоции..

Ако заболяването не бъде открито в ранните етапи, изследването и правилната терапия не се извършват, тогава може да се премине към следващия етап. Деменцията се характеризира с дълбоки мозъчни дисфункции. Значително засегнати са процесите на обработка на информация, обобщаване, възприемане, запаметяване, възникват трудности при произношението на думите.

Сенилната деменция се превръща в пречка за пълноценен живот на човек. Нарушаването на умствената функция може да направи човек напълно безпомощен, неспособен да живее пълноценно в обществото. В ранните етапи старите хора губят - частично или напълно - независимостта си. При умерена и тежка форма на заболяването страдащите хора се нуждаят от постоянна помощ, правилни грижи, психологическа подкрепа.

лечение

Ако човек започна да проявява интелектуално увреждане, възможностите за нормална жизнена активност на ниво домакинство се стесняват, тогава трябва да се извърши невропсихологичен преглед. Възрастните хора не трябва да отлагат посещение при лекари в такива случаи:

• През последните 2-3 месеца настроението ми се влоши значително, паметта ми често започва да „пропада”.
• По време на изпълнение на професионални задължения е трудно да се концентрирате, да мислите логично, ясно да формулирате въпроси.
• По-рано той е бил диагностициран с диабет, хипертония, сърдечен удар, мозъчносъдов инцидент..

Обърнете внимание на симптомите, които често се наблюдават по време на неизправност на мозъка при хора от "златната" епоха:

1. Влошаване на зрението, усещане за „воал пред очите“.
2. Усещане за тежест в главата, което не отминава след сън, почивка.
3. Внезапна агресия, последвана от депресия, гняв.
4. Задушни уши.
5. Загуба на координация при познати условия.
6. объркване.

Какво да направите, ако има бърза загуба на памет при възрастни хора, как да се лекува болестта? Само отбележете, че основната задача за лечение на сенилна амнезия е да се предотврати по-нататъшното влошаване на болестното състояние. В този случай не става въпрос за пълно възстановяване на здравето. Специалистът може само да определи кои лекарства, методи са по-ефективни за използване.

За идентифициране на органично увреждане на мозъка се извършва:

• ЕЕГ (електроенцефалография).
• Общ и / или биохимичен кръвен тест.
• Доплеров ултразвук (доплеров ултразвук на главата).
• CT сканиране (компютърна томография на мозъка).
• DSM (дуплексно сканиране на мозъчни съдове) и т.н..

За лечение на прузична амнезия използвайте:

• Фармакологични препарати.
• Психосоциална терапия.

При медицинско лечение се използват следните:

1. Средства, които подобряват мозъчното кръвообращение (Трентал, Пентоксифилин).
2. Лекарства, които предотвратяват увреждането на невроните (Gliatilin и Cerebrolysin, Piracetam и Actovegin).
3. Средства, които влияят върху функцията (процеса) на запаметяване (Memantine, Alzepil, Glycine). Гинко билоба дава добри резултати..

Важно: Лекарите не препоръчват настаняването на болен в психиатрични болници (болници). Важно е той да е в позната, домашна среда. Ново място може да повлияе негативно върху психиката, да изостри болестта.

В случай на синкава деменция, хипнотичната сугестивна терапия дава добри резултати. В някои случаи под въздействието на хипнозата е възможно да се възстановят „изгубените“ факти, събития. Подобни методи също се считат за ефективни: решаване на гатанки, пъзели, кръстословици, броене в обратен ред, настолни игри и др..

Лечение на Амнезия с алкохол

Внезапна амнезия може да се появи след консумация на алкохол без никакви ограничения, особено на празен стомах. Високостепенните напитки в големи дози водят до нарушаване на връзките между мозъчните клетки. Етанолът влиза в кръвта, има бърза интоксикация на целия организъм, което води до мозъчна дисфункция. Забелязва се, че малко количество алкохол не води до загуба на спомени..

За да се отървете от алкохолната амнезия, се използват препарати, съдържащи витамини от групата (както под формата на инжекции, така и под формата на таблетки). Под тяхно влияние нервната система се възстановява, установява се енергиен метаболизъм. За подобряване на метаболизма на мозъчната тъкан и увеличаване на кръвообращението се предписват съдови агенти в комбинация с ноотропи. Пациентите определено трябва да включат в диетата продукти с витамин В - черния дроб, покълналите пшенични зърна, боб, ядки и др..

Народни средства

Ние предлагаме да се използва за лечение на амнезия в стари години доказани средства от националната хазна:

• Мед с чесън. Половината глави чесън разделени на филийки, обелени. Изсипва се в хаванче, смесва се с 1 с.л. лъжица мед, накиснете на водна баня за 15-20 минути. Приемайте на празен стомах веднъж дневно, една супена лъжица.
• „Кахори“ с мед и алое. Смесете половин бутилка Cahora с 250 г майски мед и 150 мл сок от алое (агаве). Изсипете в тъмен стъклен съд, запечатайте плътно. Приемайте 3 пъти на ден, 20 мл преди хранене.
• Инфузия на орехови листа. Залейте 50 г листа от орех с литър вряла вода, оставете за 20 минути. Консумирайте 4 пъти на ден по 150 мл.
• Отвара от кора от рабина. 200 г кора от рабина се залива с 0,5 литра вряла вода, вари се 2 часа на слаб огън. Приемайте по 25 капки преди хранене.

Темата за амнезията е толкова вълнуваща, че се превърна в любима за много режисьори. Филми за загуба на памет - „Ефект на пеперуда“, „Дневник на паметта“, „Вечно слънце на безупречния ум“, „Помнете“ и други - са ярко доказателство за това. Снимките гледат с интерес на всяка възраст, дават вдъхновение, карат ви да гледате на проблема от друг ъгъл. Виждали ли сте вече тези снимки?

Погрижете се за паметта си и винаги помнете, че това е съществен елемент на личността. Храненето, интелектуалната и физическата активност ще помогнат за поддържането му за дълго време. Човек трябва да се стреми животът да бъде ярък и изпълнен с позитив във всяка възраст..

Причини за загуба на памет при възрастни хора и методи на лечение

Нарушения на паметта - често срещано заболяване сред възрастните хора. Има много етиологични фактори, отговорни за появата на това разстройство. Това е специален вид загуба на памет, която, за разлика от амнезията на младото население, практически не подлежи на пълно лечение и без нея тя само прогресира и се влошава. Рядко нарушение съществува изолирано, най-често има проблеми с мисловните процеси и го наричат ​​сенилна деменция..

Частичната или пълна загуба на памет се нарича амнезия и тя може да бъде свързана с различни причини. Ако се развие в напреднала възраст и се комбинира с нарушено внимание и умствена функция, заболяването се нарича сенилна (сенилна) деменция. Тази диагноза е разочароваща, защото означава, че с течение на времето симптомите ще се влошат и прогресират..

Намаляването на когнитивните процеси води до значително влошаване на качеството на живот на пациентите. Промяната на паметта се задълбочава и напредва с възрастта. В началните етапи има частична загуба на памет за текущи събития - пациентите не помнят какво са яли за обяд, дали са изключили желязото или не, дали са затворили вратата и пр. С течение на времето се губи информация за по-ранни събития и в по-късните етапи на заболяването пациентите спират разпознайте дори любимите хора.

Това е най-лека форма на заболяването, започва с незначителни сривове на паметта и понякога е вариант на нормата. Изтрити събития, настъпили в следващия период - текущ или настъпили преди месец. След кратък период от време пациентите си спомнят какво са забравили. Но ако такава амнезия се задържа за ден или повече, тогава трябва да потърсите помощ, за да предпишете подходящо лечение.

Краткотрайните смущения в паметта провокират стресови ситуации, след премахването на които спомените се връщат. Пациентите, във връзка със състоянието си, се объркват и плашат; навременното лечение ще спре прогресирането на симптомите и ще позволи дълго време да останат с ярък ум и памет.

Отделен тип разстройство възниква внезапно и пречи на изпълнението на рутинни действия. Често възрастните хора забравят защо са отишли ​​до магазина наполовина до него или, влизайки в друга стая, забравят защо са отишли ​​там. Това се случва при млади хора, свързано е с високо психоемоционално натоварване, заболявания или хронични патологии.

С възрастта, без подходяща терапия, симптомите само се влошават и дори стават опасни. Амнезия може да бъде взета изненада навсякъде, обърква и плаши болните, като по този начин носи още по-голям стрес и увеличава тежестта на заболяването.

Най-загадъчният тип нарушение на паметта, няма точни данни защо се развива и как да се предскаже. Хората в това състояние не са в състояние да запомнят нищо от живота си, цялата информация се изтрива от паметта чак до собственото им име. Такива пациенти не знаят къде живеят, кои са и техните близки. Достатъчно трудно е да се установи самоличността на пациента, ако той няма документи със себе си.

Внезапната загуба на памет е опасна, тъй като по-възрастните хора често се губят, те могат да изминат стотици километри от дома си и едва след това да си дойдат в съзнание, без да си спомнят нищо от минал живот. Понякога не е възможно да се установи тяхната идентичност и място на пребиваване.

При човек над 60-годишна възраст появата на умерено увреждане на паметта се счита за нормален вариант, поради стареенето на тялото. Тежките нарушения на паметта са регистрирани при 47 милиона възрастни хора на планетата (според СЗО), те прогнозират увеличение на този показател до 73 милиона.

Болестта на Алцхаймер е причината за сенилна амнезия на първо място в света, в Русия водеща позиция е съдовата патология на мозъка.

Появата на нарушения на паметта с възрастта е свързана с много причини. Основното е промените, които настъпват в човешкото тяло с процеса на стареене. Това е физиологично явление, възникващо на клетъчно ниво. С възрастта метаболизмът се забавя, клетките се регенерират с по-бавна скорост, пластичните процеси, включително тези в нервната тъкан, намаляват.

За да фиксира информация, човешкият мозък образува връзка между невроните, той може да бъде краткосрочен или дългосрочен. Продължителността на паметта зависи от типа асоциативна връзка. С процеса на стареене в невроните метаболизмът се нарушава и те не са в състояние да създадат адекватно нови връзки. Способността да запомняте текущите събития се губи - по-възрастните хора помнят добре спомените от младостта, но не могат да кажат какво се е случило преди пет минути. С прогресирането на болестта, формираните по-рано връзки започват да се разпадат и пациентите губят информация, която ясно са запомнили преди..

Сенилна амнезия се развива при съдови заболявания на мозъка, най-често това се случва с атеросклеротични лезии. Минали удари и преходни исхемични атаки причиняват не само увреждане на паметта, но и водят до нарушения на мисленето, речта и вниманието.

Отделна група фактори отличават инфекциозни заболявания, засягащи нервната система, отравяне с невротропни вещества и различни хронични заболявания, придружени от развитието на хипоксия - патология на дихателната и сърдечно-съдовата система. Кислородът е жизненоважен за всички тъкани, включително нервната; дефицитът му води до подкисляване на клетъчната среда и нарушаване на нормалния метаболизъм.

Някои хронични заболявания също водят до нарушена памет и внимание, сред тях се разграничават следните:

• мозъчни тумори;
• предишни инфекции;
• дифузен токсичен зоб;
• В12 дефицитна анемия;
• множествена склероза;
• Болест на Алцхаймер;
• диабет и други.

Абсолютно всички хора на възраст са изложени на риск от амнезия, но не всички страдат от това заболяване. Зависи от начина на живот и генетичната предразположеност. С течение на времето и стареенето на тялото процентът на хората с нарушена памет нараства все повече и повече, като се има предвид стареенето на нацията, този проблем е най-остър, тъй като засяга живота на не само пациенти, но и техните близки.

Терапията на когнитивните разстройства трябва да бъде цялостна и да включва лекарства и възстановителни мерки. Напълно да се отървете от грешките на паметта е много трудна задача и не е възможно да я завършите. При тежки повреди е възможно само частично възстановяване на паметта, а самият процес на възстановяване отнема много време. Лечението е насочено към стабилизиране на състоянието и предотвратяване на задълбочаването на амнезията.

Немедикаментозните ефекти включват нормализиране на метаболизма - колективна и обширна концепция, включваща диета, нормализиране на дневния режим, отказване от лоши навици, ядене на храни, богати на аминокиселини и витамини от група В и т.н..

Пациентите с хипертония, захарен диабет, коронарна болест на сърцето и белодробни заболявания трябва постоянно да следят състоянието и да лекуват основните заболявания, тъй като те са активиращи когнитивно увреждане.

Възрастните хора обичат да използват естествени билкови лекарства за лечение. Трябва да се помни, че ефектът от тях не се появява веднага, билколечението се влачи в продължение на много месеци или дори години, но резултатът от него със сигурност ще бъде, основното е търпението.

Лечението с народни средства включва използването на лекарства, които имат общо укрепващ ефект върху тялото и нормализират метаболитните процеси в нервната тъкан. Добре позната група от билкови лекарства - адаптогени, повишават защитните сили на организма, дават сила, подобряват паметта, вниманието и нормализират настроението. Корен от женшен, лимонова трева, елеутерокок, плодове от рабина, трева от заманиха - това са растения, използвани за лечение на когнитивно увреждане.

Можете да възстановите паметта, като използвате лекарства от гинко билобат. Те са придобили широка популярност при лечението на нарушения на паметта и мисленето, те се използват както в народната, така и в официалната медицина.

Няма средства, които напълно да премахнат симптомите, има само групи лекарства, които спират прогресията на болестта:

• Ноотропиците (пирацетам, цинаризин, Фезам) - са хранителен субстрат за нервните клетки, подобряват метаболитните процеси и подобряват образуването на асоциативни връзки. Широко използван за лечение на сенилна деменция, болест на Алцхаймер и различни видове амнезия.
• Метаболитни агенти (Actovegin, Gliatilin, pentoxifylline) - подхранват нервната тъкан и се използват при пациенти със състояния след инсулт след преходни исхемични атаки, като по този начин предотвратяват когнитивното увреждане.
• Блокерите на рецепторите на NMDA (мемантин) е най-новата група, използвана за тежко когнитивно увреждане и болест на Алцхаймер. Лекарствата са с доказана ефективност и значително подобряват качеството на живот на пациенти със сенилна амнезия..

Няма специфична превенция, има само общи препоръки за поддържане на здравословен начин на живот. Отказът от лошите навици, правилното хранене, ежедневните разходки и физическото възпитание укрепват здравето на човека и правят тялото устойчиво на външни влияния.

Спазвайки тези добре познати правила, всеки може да позволи активно стареене без хронични заболявания и нарушения на паметта. Трябва да помислите за здравето си в младостта си, само по този начин общата заболеваемост ще намалее и продължителността на живота ще се увеличи.

Проследявайки здравето си, лекувайки съществуващи хронични заболявания, можете лесно да предотвратите заболяването и да запазите светимостта на ума и паметта до старост..

Възстановяване на паметта при възрастни и възрастни хора: лекарства и алтернативни методи

Човешкият мозък е оборудван с много импулси, пристигащи със скорост до трилион операции в секунда от подкорковия слой на главата до мускулите. Какви причини водят до инхибиране на скоростта и загубата на памет, как да го тествате сами и да се опитате да го възстановите при особено възрастни хора, страдащи от функционални нарушения на мозъка - ще разгледаме по-подробно в тази статия.

Видове памет

По видове паметта е:

• визуален (визуален);
• слухови;
• словесна и логистична;
• емоционален, когато много моменти на фона на емоции и преживявания, човек е в състояние да помни цял живот;
• генетично, някои моменти на мислене могат да бъдат предадени на нови поколения;
• мотор;
• мускул поради продължително физическо натоварване, което води до преструктуриране на клетките и мускулите.

Защо паметта се губи?

Човешкият мозък е сложен и многофункционален орган. Нарушаване на функциите на паметта, намаляване до пълна загуба е възможно поради:

• травматично увреждане на мозъка;
• рак с локализация на тумора в една от структурите на мозъка;
• заболявания на фона на развитието на инфекция (менингит, енцефалит)
• инсулт с увреждане на лигавицата на мозъка;
• недостатъчност на сърдечно-съдовата система;
• метаболитни нарушения;
• стрес, липса на сън;
• прием на вредна храна, включително ендогенна;
• възраст, пропуските в паметта най-често засягат възрастните хора;
• липса на витамини в организма, поради липсата на постъпването им в мозъка в достатъчни количества;
• тютюнопушене, алкохол, употреба на наркотици, тежки метали (фатални за мозъчните структури);
• лоша екология, която неизбежно води до нарушаване на паметта с възрастта.

Какво влияе върху паметта?

Паметта на човек се влияе от много различни фактори отвън, които могат да го подобрят или, обратно, да го намалят. Нарушенията на паметта се причиняват от фактори, които влияят неблагоприятно на мозъчните структури. Може ли доста важна информация да бъде бързо и трайно забравена? Важно е да разберете защо това се случва и какво точно влияе върху паметта..

Намаляването, влошаването, инхибирането на паметта допринасят за някои вътрешни заболявания. Отрицателно се отразява на паметта:

• продължителен престой в нервно стресово състояние;
• тежки житейски случаи, когато разстройствата са неизбежни в бъдеще;
• липса на сън (постепенно и безвъзвратно намалява функционалността на паметта);
• Депресии, които нараняват и изтощават не само душата. Постоянните отрицателни мисли в главата се отразяват по същия начин върху мозъка. Депресията според лекарите е заболяване, което трябва да се лекува, в противен случай паметта може да се загуби напълно и без възможност за възстановяване.

Сред болестите, водещи до нарушения на паметта, могат да бъдат идентифицирани:

• диабет, който в резултат на неизправност на щитовидната жлеза не дава покой днес 10% от нашите граждани. Увреждането на кръвоносните съдове неизбежно води до увреждане на паметта. Тя може да бъде напълно загубена, ако не бъдат предприети спешни мерки за лечение;
• заболявания на централната нервна система, менингитът не се отразяват по най-добрия начин в паметта;
• алкохолизмът намалява интелектуалните способности на човек, води до атрофия на мозъчните клетки и, разбира се, първо до краткосрочни пропуски в паметта. С течение на времето те стават постоянни. Ако не се лекува, такава амнезия на мозъка може да доведе до необратими последици;
• лекарства, които деструктивно влияят не само на паметта, но и на всички други мозъчни структури. Именно екстазът причинява непоправима вреда, както и някои хапчета за сън, успокоителни и антидепресанти, които се приравняват с наркотични лекарства;
• липса на витамин В12. Тялото се нуждае от попълване с витамини, като ги приема в комбинация. За да нормализирате кръвоносната система и функциите на човешкия мозък, по-специално, трябва да ядете повече риба, яйца, месо, млечни продукти;
• хронични заболявания, от които по-често страдат възрастните хора;
• Болест на Паркинсон или множествена склероза. Прочетете за първите признаци на болестта на Паркинсон тук. С прогресията това води до рязко влошаване на паметта. Ако подозирате спешна нужда да посетите лекар - невролог, преминете през предложените процедури за изследване.

Проверка на паметта

Можете да проверите паметта си чрез специални тестове. Днес в интернет могат да бъдат намерени много различни неща, като въведете подобни фрази в търсачката. След преминаване на тестовете всеки ще може да определи за себе си колко са успешни и какво състояние на паметта в момента..

Как да възстановим паметта при възрастни и възрастни хора?

За да възстановите паметта, има много различни упражнения, лекарства и народни средства. Подобряването на паметта също допринася за диетата, при правилен подбор повлиява благоприятно всички клетки и мозъчни структури..

лечение

В случай на нарушения на паметта и мисленето, за да се повиши ефективността на мозъка, да се подобри кръвообращението и да се нормализира сънят, експертите съветват да се вземат:

• Глицин, поставете под езика 1 таблетка до 3 пъти на ден;
• Noopept за перорално приложение с цел подобряване на паметта, повишаване на стабилността на мозъка;
• Пирацетам за нормализиране на концентрацията, активиране на паметта с чести виене на свят, промени в настроението;
• Фенотропил при заболявания на централната нервна система, намалена концентрация на вниманието и паметта;
• Nootropil е показан за употреба от възрастни хора с цел възстановяване на паметта при прекомерна забрава. Старите хора понякога дори не могат да си спомнят своето име, фамилия, адрес на пребиваване, не са в състояние да обяснят мястото си на пребиваване;
• Vitrum Memori за засилване на мозъчната дейност. Показан е за употреба от възрастни хора, които имат проблеми не само с паметта, но и със слуха, зрението;
• Пирацетам, психотропно лекарство се предписва на пациентите индивидуално. Противопоказан при бременни жени с проблеми с бъбреците;
• Енцефабазол се предписва на деца с патологични процеси в мозъка, започнали развитие от раждането
• Аминалон, аминокиселинен препарат за подобряване на метаболизма, нормализиране на усвояването на глюкозата от мозъка, подобряване и възстановяване на паметта след инсулт. Помага при алкохолна интоксикация, пациенти с диабет;
• Intellan за стрес, депресия, загуба на памет.

В борбата срещу загубата на памет хомеопатичните лекарства за стимулиране, активиране на мозъчната дейност и благоприятно въздействие върху психичната и ендокринната система са се доказали добре:

• мозъчен състав за увеличаване на мозъчната активност и активността на имунната система;
• златен йод за нормализиране на кръвообращението в мозъка, също за възрастни хора с отслабваща памет, липса на сън, чести главоболия и замаяност;
• мемориали за укрепване на мозъчните съдове, нормализиране на метаболитните процеси на мозъчната дейност;
• полименезин за подобряване на работата на мисловните процеси.

Билковите препарати, напълно безвредни за хората на всяка възраст, трябва да се предпочитат:

• зеленика;
• Добавки, чийто състав помага да се поддържа паметта в напреднала възраст;
• джинджифил за засилване на кръвообращението, повишаване на концентрацията;
• черен пипер за активиране, съживяване на ума, повишаване на усвояемостта на веществата;
• Плауна за подобряване на паметта, снабдяване на мозъка с кислород, глюкоза и антиоксиданти.

Организмът (по-специално мозъкът) не е в състояние да функционира напълно с липса на витамини.

За приемане се препоръчват възрастни и възрастни хора:

• Intellan за повишаване на интелектуалните възможности, премахване на стреса, депресията, подобряване на паметта;
• Zikovit е показан за прием на ученици, възрастни хора за повишаване на умствените способности (особено през извън сезона);
• Vitrum Memori, паметта на forte за подобряване на усвояемостта на информацията, постъпваща в мозъка.

Диети

Диетите (в частност нискокалоричните) са показани за възрастни хора с проблеми с паметта. Правилно избраният може да увеличи мозъчната функция до 30%.

За да запазите информация, увеличете работоспособността на мозъка, не може да се направи без включване на глюкоза и захар в диетата за подмладяване на паметта, както и подправки за нормализиране на мозъка:

Можете да комбинирате различни видове подправки.

Народни средства

Можете да си направите няколко добри рецепти у дома, за да подобрите паметта си:

• тинктура от детелина. Изсушете цветята, накълцайте. Към 2 с.л. л добавете вряща вода (0,5 л), оставете да вари до 2 дни. Приемайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 2 месеца;
• кора от репа. Пригответе отвара от суха кора. 1-2 с.л. изсипете вряща вода (1 чаша), настоявайте 2-3 часа, след това пийте 1-2 с.л. л до 3 пъти на ден;
• пъпки от бор. По-добре е да се събира през пролетта. Трябва да дъвчете сурови до 4 броя на ден в продължение на 1 месец.

обучение

Обучението е най-добрият и най-ефективният начин да тренирате и подобрите паметта си:

• решаване на кръстословици;
• изучаване на чужди езици;
• също стихове, песни, усукващи езици;
• шахматни игри, развитието на логиката и мисленето.

Седящи, инертни, изтеглени хора често страдат от такива заболявания. Само постоянното обучение на мозъка, четенето, писането, изучаването на компютър, решаването на логически проблеми, ръкоделието, преподаването на нови неизвестни досега дейности от различни видове няма да позволи процесите на разграждане в мозъка да започнат.

От тренировките паметта и мисленето само ще се подобряват постепенно. Лекарствата и диетите могат само да ускорят, съживят и активират всички важни процеси в мозъка.

Физическата подготовка е показана на хора след 40 години. Те допринасят за подобряване на кръвообращението, снабдявайки мозъка с кислород. В противен случай психомоторните функции постепенно ще намаляват, процесът на стареене само ще се ускори.

Цикличните спортове са показани на по-възрастните хора за насищане на кръвните клетки с кислород, нормализиране на мисловните процеси и подобряване на абстрактното мислене:

• плуване;
• лесно бягане;
• каране на колело;
• ходи.

Човешкият мозък се нуждае от постоянно подхранване:

• За учениците и възрастните хора е важно не само доброто хранене, но и редовното обучение, изпълняването на прости упражнения за подобряване и възстановяване на паметта.
• Също толкова важно е регулирането на съня и работното време..
• Важно е за интелектуалните хора, водещи активен начин на живот (особено ако работата е свързана с ежедневното получаване на големи количества информация).

Когато избирате, разбира се, първо трябва да се консултирате с лекар. Дори най-добрите ноотропни лекарства имат противопоказания. Важно е да се разбере, че намалението на паметта и вниманието (което често се наблюдава при възрастни хора) са симптоми на много сериозни вътрешни заболявания и често са доста опасни (рак на мозъка, захарен диабет).

Загуба на памет при възрастни хора: как да се лекува, съвет от лекари

В човешкия мозък има много импулси, които се движат бързо, така че се обработват около трилион процеси в секунда. Подобни процеси влияят върху способността да запомните информация. Поради това често се записва загуба на памет при възрастни хора. Как да се лекува това разстройство? Подробности са дадени по-долу..

Видове памет

Ние изброяваме основните от тях: зрителни, слухови, словесно-логически, емоционални (много моменти на фона на емоции и преживявания могат да бъдат запаметени за дълго време), отделни моменти в мисленето се предават на други поколения, двигателни, мускулни в резултат на продължителни физически натоварвания, причинявайки деформация на клетъчната структура.

Защо е нарушена паметта??

Човешкият мозък се отличава със сложността си на дизайн и функционалност. Функцията на паметта се влошава поради следните причини:

• Травми на черепа.
• Онкологични заболявания с местоположението на тумора в различни мозъчни структури.
• Инфекциозни разстройства.
• Удар.
• Срив на сърдечната честота и сърдечната честота.
• Метаболитни проблеми.

• Стресови ситуации, лош сън.
• Употребата на вредни продукти.
• Възрастта, паметта пропада, поради което проблемите се появяват по-често при възрастни хора.
• Липса на витамини в организма в резултат на липсата им на влизане в нервната система в нужното количество.
• Тютюнопушене, алкохол, употреба на психотропни лекарства, тежки метали.
• Въздействието на вредната екология влияе негативно на мозъка.

Какво влияе върху паметта?

Паметта на пациентите се влияе от много различни външни фактори, които изострят или стабилизират състоянието. Проблемите с паметта се причиняват от фактори, които влияят неблагоприятно на мозъчните структури. Значимата информация може бързо и трайно да бъде забравена. Необходимо е да се определят причините, поради които възникват такива процеси. Идентифицира фактори, които влияят неблагоприятно на паметта.

Проблемите с паметта са различни по своя характер. Психологичните и дори гинекологичните разстройства могат да причинят проблеми. Например при момичета, поради хормонални промени, започва дисфункция на щитовидната жлеза.

Вътрешните разстройства влияят върху способността за запомняне: продължителен стрес, трудни житейски ситуации, след които проблемите не могат да бъдат избегнати, проблеми със съня. Депресията причинява много проблеми. Редовните отрицателни мисли в главата винаги се отразяват на нервната система. Според специалистите депресията е разстройство, което изисква лечение. В противен случай паметта може да се загуби за постоянно..

Видове увреждане на паметта

Амнезия се отнася до частична и пълна загуба на памет при възрастни хора. Разстройството се причинява от различни фактори. С развитието в напреднала възраст, във връзка с нарушено внимание и мислене, се появява сенилна деменция.

Влошаването на когнитивните процеси води до продължително влошаване на качеството на живот на хората. Ланчовете за памет постепенно се влошават. На първите етапи се наблюдава фрагментирана загуба на памет за определени събития..

Пациентите забравят: какво ядат днес, дали са изключили ютията, дали входната врата към хола е била затворена. Паметта за по-ранни събития постепенно се влошава, след известно време старите хора престават да разпознават другите.

Краткосрочна амнезия

Това е лека форма на патология, в началото има леки нарушения на паметта, често това се счита за нормално състояние. Човек не помни какво се случи наскоро, миналия месец. След известно време пациентите започват да помнят забравеното.

Когато такава амнезия продължава повече от един ден, трябва да се свържете със специалисти за терапия, може да възникнат проблеми с паметта и стрес. След елиминирането на тези фактори паметта се нормализира. Пациентите се плашат и се губят. Навременното лечение ви позволява да ограничите развитието на симптомите, да поддържате здрав ум за дълго време.

Внезапна загуба на памет

Отделен вид разстройство се проявява бързо, пречи на изпълнението на обикновената домакинска работа. Често възрастните граждани забравят защо са напуснали дома си, обръщат се и се отправят към другата страна. Такива процеси се дължат на повишен психоемоционален стрес, патологии.

С възрастта симптомите стават по-сложни, животозастрашаващи. Амнезия постоянно се приема от изненада, може да е объркваща и дори плашеща, може да причини стрес, да усложни заболяването.

Внезапна амнезия

Най-сложната форма на разстройството без надеждни данни относно неговото развитие или прогноза. Пациентите не могат да си спомнят нищо нормално от живота, те забравят всичко, дори собственото си име. Те не знаят домашния си адрес, нямат информация за своите роднини.

Трудно е да се определи самоличността на човек, ако той няма необходимата документация. Старшите граждани постоянно се губят, могат да се разхождат из квартала дълго време. Когато състоянието им се върне в нормално състояние, те забравят какво им се е случило по време на атака на внезапна амнезия..

Кой е по-вероятно да има нарушения?

При пациенти на възраст над 60 години умерените проблеми с паметта се считат за нормални в резултат на стареене. Съобщават се типични проблеми с паметта при 47 пациенти в напреднала възраст. Експертите правят прогнози за увеличаване на тази сума до 73 милиона.

Болестта на Алцхаймер се счита за основната причина за загуба на памет при възрастните хора в света. В Русия основният провокиращ фактор е съдовите заболявания.

За да остане информация в паметта, човешкият мозък създава връзка между неврони с различна продължителност. Характерът на асоциативните отношения определя колко дълго човек ще бъде пациент на дадено събитие. Невронните връзки се разрушават с развитието на патологиите, информация, която доскоро се осъзнаваше, се губи.

Причината за сенилна амнезия е проблем със съдовете на мозъка. Често това се случва, когато е увредено от атеросклероза. Инсултите и исхемичните атаки причиняват проблеми с паметта, разстройства на мисленето, дефекти в речта и вниманието.

Отделни фактори включват инфекциозни процеси, които засягат нервната система, възниква отравяне с невротропни компоненти и се развиват хронични процеси, които съпътстват хипоксията. Нервната тъкан трябва да бъде снабдена с кислород, нейната липса причинява подкисляване, метаболитни нарушения.

Кой да се свърже?

Проблемите с паметта могат да означават психични и неврологични разстройства, когато възникне такъв проблем, първо трябва да отидете на психиатър и невролог.

Елиминирането на загубата на памет при възрастните граждани започва с обяснение на причините за патологията. Чрез лабораторен анализ се определят нарушения на нервната система, които провокират проблеми с паметта. За това се използват следните методи: биохимичен анализ, токсикологично изследване, анализ на цереброспиналната течност, ЕЕГ, изследване на мозъка, анализ на кръвоносните съдове.

Терапията се причинява от фактори, провокиращи разстройството. Амнезия възниква след конкретно събитие. След получаване на нараняване на черепа, специалист предписва лекарства, които стимулират метаболитните процеси в нервните тъкани. Най-препоръчителните лекарства: ноотропици, диуретици, абсорбиращи се. Ако амнезия се появи в резултат на деменция, се използват невротропни лекарства.

съвет

Ние изброяваме няколко препоръки на лекарите:

• Трябва да се опитаме да водим диалог по-често, да се опитаме да защитаваме някаква гледна точка, да решаваме пъзели, да четем повече книги. Редовното гледане на телевизионни предавания стимулира паметта, провокира нарушена и нарушена мозъчна функция..
• Необходимо е да се следи индикаторът на холестерола, постоянно да се следи, ще се окаже, за да се предотврати появата на този проблем, възрастните граждани бързо ще се влошат.

• Необходимо е да ядете повече храна и напитки с антиоксиданти, за да премахнете или намалите развитието на патология, проблеми с паметта.
• Ще бъде възможно да се стимулира работата на паметта, ако постоянно използвате Gingko biloba в доза от 40 mg на обяд. Проблемите с паметта могат да бъдат предотвратени с помощта на билкови отвари.
• Благодарение на остеопатията ще бъде възможно да се стимулира прилив на кръв към мозъка, да се засили паметта и вниманието.
• Когато възрастните роднини имат проблеми с вниманието и способността да запомнят информация, трябва да се свържете с психолог.

Лечение с лекарства

Елиминирането на проблема със загубата на памет при пациенти в напреднала възраст е трудно. Квалифицираната грижа включва използването на лекарства, които стимулират кръвообращението в мозъка и метаболитни процеси, както и лекарства, които повишават концентрацията на кислород в мозъчните клетки. Пациентите се съветват с витамини от група В, невропротективни лекарства.

За тяхната употреба се практикува унищожаване на неврони, положителен ефект върху мозъка и общо подобряване на качеството на живот. В списъка с лекарства за загуба на памет, на възрастните хора се предписват: ноотропици, съдови лекарства, които подобряват лекарствата за паметта.

Методите на терапия се определят от разнообразието и естеството на тежестта на патологията, различни признаци и причинителни фактори. Основната цел на терапията с лекарства, които подобряват паметта на възрастните хора, се счита за предотвратяване на влошаване на състоянието. Положителен резултат може да се постигне при използване на курса под наблюдението на специалисти. Времето на началото на лечението определя шансовете за успех.

ethnoscience

Работата на психиката до голяма степен се определя от влошаването на тонуса, което може да се стабилизира в напреднала възраст чрез общи укрепващи агенти. За същата цел се използва традиционната медицина:

• Редовна консумация на 100 г сок от тиква.
• Месец трябва да ядете млади борови пъпки, около 4 броя на ден.
• Бульон от суха кора от репа.
• Тинктурата от детелина се приема в рамките на 2 месеца.
• Състав с добавяне на сок от лук и мед, който трябва да ядете 3 месеца.
• Гинко билбоа може да се вари и пие като чай.

Трябва да се има предвид, че в аптеките има билкови лекарства, направени от същия материал. Преди да използвате всяко средство за защита, трябва да се консултирате със специалист, за да установите вероятни противопоказания.

Предотвратяване

Няма специални техники за увреждане на паметта, отличават се само общи съвети за поддържане на подходящ начин на живот за подобряване на здравето. Необходимо е да избягвате лошите навици, да се храните нормално, да ходите всеки ден, да спортувате, да спомагате за укрепване на тялото.

За да стабилизират метаболизма с увреждане на паметта, възрастните хора се нуждаят от по-малко мазни и пържени храни. Не само за превантивни цели, но и за диетични, трябва да коригирате диетата, за да стимулирате мозъчната дейност: моркови със стафиди, орехи, морски водорасли, кисело-млечни храни, семена, банани.

Трябва да се грижите за здравето си от ранна възраст, да контролирате холестерола, да лекувате хронични патологии, да четете повече, да се занимавате с интелектуална работа.